En début d’année, vous étiez déterminés à devenir une meilleure version de vous-mêmes. Outre mieux vous alimenter et faire plus de sport, vous étiez surtout enclin à écouter votre corps et prendre du temps pour vous. Voilà! En moins de trois semaines, cette motivation s’est tranquillement estompée pour laisser place aux anciennes habitudes… et au stress. Respirez! Voici notre petite liste des services qui vous inciteront à ne rien faire.
Daylio
Arrêtez le temps et prenez quelques instants pour tenir votre journal intime d’humeur. Sans écrire un seul mot mais plutôt à l’aide de pictogrammes, traquer votre émotion de la journée et entrez les activités pratiquées et laissez Daylio collecter les statistiques des évènements qui vous rendent heureux ou au contraire, anxieux et fâchés. Avec Daylio, dîtes adieux aux sautes d’humeur… ou presque!
Gratuit
Plateformes : Android, iOS
Do Nothing for 2 Minutes
Serez-vous capables de ne rien faire durant 2 minutes? C’est le défi que vous propose le site Do Nothing for 2 Minutes. Relaxez en admirant l’image d’un coucher de soleil tout en vous laissant bercer par le bruit des vagues pendant 120 secondes. Mais faites attention : évitez de bouger votre souris ou d’appuyer sur une touche de votre clavier… vous aurez alors échoué et devrez recommencer. En fait, pourquoi ne pas simplement en profiter pour ne rien faire?
Gratuit
Pensée positive
Débutez la journée du bon pied avec Pensée positive, l’application qui vous offre une citation ou proverbe motivant par jour. Reconnues pour favoriser la confiance en soi, réduire l’anxiété et développer l’équilibre, les pensées positives ont un réel impact sur votre moral. Lisez, partagez vos citations préférées avec vos amis Facebook, sauvegardez votre coup de cœur en tant que fond d’écran et surtout, laissez-vous inspirer!
Gratuit
Plateforme : Android
iZen Garden 2
Entretenez votre jardin secret grâce à iZen Garden 2, l’application qui propose de créer son propre jardin japonais. Caressez le sable, déposez des pierres selon votre état d’âme, ajoutez-y des fleurs et des papillons et profitez de tous les bienfaits sans devoir ramasser un seul grain de sable.
5,49 $
Plateforme : iOS